سمك السلمون المزجج القيقب
قد يكون سمك السلمون المزجج القيقب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك الفلفل الحلو وملح الكوشر ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل القيقب الصويا المزجج السلمون, سمك السلمون المزجج القيقب، و القيقب الصويا المزجج السلمون.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى ؛ فرك خليط التوابل بالتساوي على الجانب اللحم من شرائح.
ضع السمك على مقلاة اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 6 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
شرائح فرشاة بالتساوي مع شراب ؛ شواء 1 دقيقة.