سمك السلمون المرقط منعش

إذا كان لديك حوالي 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون سمك السلمون المرقط منعش هائلة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 406 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 192 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك عصير الليمون وزيت الزيتون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سمك السلمون المرقط في ريسلينج, سمك السلمون المرقط مع العدس، و سمك السلمون المرقط كله مسلوق.