سمك السلمون المرقط مع حكيم

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المرقط مع المريمية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 632 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.11 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل وشرائح الليمون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط مع حكيم, سمك السلمون المرقط بالقشور، و دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الجريب فروت والمريمية المقلية.