صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

سمك السلمون المرقط مع الثوم والفطر

سمك السلمون المرقط مع الثوم والفطر
سمك السلمون المرقط خبز مع الثوم والفطر هو بيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 372 جرام بروتين, 271 جرام دهون، وما مجموعه 4222 سعرة حرارية. ل Serving 45.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 89% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البقدونس والليمون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المرقط مع الثوم والفطر, سمك السلمون المرقط المخبوز مع فطر شيتاكي والطماطم، و سمك السلمون المرقط المخبوز مع فطر شيتاكي والطماطم والزنجبيل.

تعليمات

1
لطهي سمك السلمون المرقط ، اغسل وجفف السمك من الداخل والخارج وقم بتغطية الجوانب بقليل من زيت الزيتون.شريحة الفطر ووضع نصف في الجزء السفلي من طبق الخبز الضحلة.الملح والفلفل الأسماك ، من الداخل والخارج ، لتذوق ومكان في طبق على رأس الفطر.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
يرش فتات الخبز على السمك مع البقدونس المفروم والثوم المفروم والبصل الأخضر.في حالة استخدام الليمون الطازج ، اعصر 1 أو 2 مباشرة على سمك السلمون المرقط بالكامل بما في ذلك الداخل.وفي الوقت نفسه تذوب الزبدة ، إضافة إلى زيت الزيتون وعصير 2 الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3
صب ببطء على الأسماك إنقاذ حوالي نصف الخليط.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة على حرارة 375 درجة أو حتى تنضج وتكون فتات الخبز بنية فاتحة.يتم عمل السمك عندما يتقشر اللحم بسهولة عندما يتم إدخال شوكة في اللحم ورفعها قليلا.قبل أن ينضج السمك مباشرة ، اقلي 1-2 دقيقة ، والفطر المتبقي في الصلصة المتبقية واسكبه فوقها بعد وضع سمك السلمون المرقط على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
مقبلات مع عدد قليل من أسافين الليمون وعدد قليل من الأغصان من البقدونس الطازج.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
الليمون إسفينالليمون إسفين
6
قدمي وصفة التراوت الإيطالية هذه مع الأرز أو المعكرونة الإيطالية والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل