سمك السلمون المرقط على طراز البحر الأبيض المتوسط

قد يكون سمك السلمون المرقط على طراز البحر الأبيض المتوسط وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل $5.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 46 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 575 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والبطاطا والتوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك السلمون المرقط المشوي مع الزيتون والشمر والطماطم, سمك السلمون المرقط موني أوكر ، الطراز القديم، و سمك السلمون المرقط على طريقة الباسك مع الأعشاب.