سمك السلمون المرقط بالقشور

قد يكون سمك السلمون المرقط ذو القشرة المريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 8.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 632 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أسافين الليمون ، سمك السلمون المرقط ، حكيم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط مع حكيم, سمك السلمون المرقط مع حكيم، و تراوت دقيق الشوفان.