سمك السلمون المرقط المشوي مع الشمر
سمك السلمون المرقط المشوي في ريفر كوتاج مع الشمر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، ومجموعة من العصي الشمر متضخمة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير والشمر والعدس الأخضر من ريفر كوتيدج فيج, الحبار المحروق في ريفر كوتيج، و نهر الكوخ في غرافاد ماكس (الماكريل غرافلاكس).
تعليمات
خذ أربعة أطوال مقاس 4 بوصات (10 سم) من أعواد الشمر الطازجة واسحقها بدبوس لف لتحرير نكهتها. ضع قطعة داخل كل سمكة ، مع فص ثوم مهروس وورقة غار وبعض التوابل. فرشاة بخفة السمك مع النفط وموسم الجلد-القيام بذلك بسخاء ، والطبخ سوف يحرق الكثير من التوابل.
انشر باقي أعواد الشمر على الشبكة على نار ساخنة جاهزة للطهي.
وضع السمك على ينبع الشمر تبخير. كما طهي السمك ، والشمر البخار أولا ثم حرق ، غرس الأسماك مع نكهته. يطهى لمدة 6 إلى 7 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح الجلد هشا واللحم معتما.
خدمة تبخير الساخنة ، مع البطاطا الجديدة سكت وسلطة-طبق من الورق شرائح رقيقة من لمبة الشمر ، ويرتدون ملابس مع عصير البرتقال وزيت الزيتون ، وسوف صدى وتعزيز الملاحظات الشمر في الأسماك.