سمك السلمون المرقط المشوي
سمك السلمون المرقط المشوي يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 95 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 825 سعرة حرارية. ل Serving 11.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك سمك السلمون المرقط وزيت الكانولان والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول سمك السلمون المرقط المشوي مع سلطة رومين مشوية, تراوت مشوي كامل، و سمك السلمون المرقط المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع سمك السلمون المرقط على قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم. افركي سمك السلمون المرقط بزيت الكانولا وتبليه بالملح والفلفل.
صب عصير البرتقال فوق سمك السلمون المرقط.
ضع التوت فوق سمك السلمون المرقط. طي رقائق الألومنيوم لإنشاء حزمة مختومة.
ضع العبوة على الشواية واطهيها لمدة 4 دقائق لكل جانب.
أخرجه من الشواية واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. فتح بعناية حزمة احباط (سيكون هناك بخار) ويرش مع الريحان.