صعوبةعادي
جاهز9 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة66
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

سمك السلمون المرقط المدخن ولفائف الحنطة السوداء

5
4
3
2
1
سمك السلمون المرقط المدخن ولفائف الحنطة السوداء

سمك السلمون المرقط المدخن ولفائف الحنطة السوداء

سمك السلمون المرقط المدخن ولفائف الحنطة السوداء هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 980 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. ل 9 9.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون وملح الكوشر والسلمون المرقط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفطائر الحنطة السوداء مع سمك السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن الحنطة السوداء دواليب الهواء، و لفات القرفة الحنطة السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اتبع تعليمات العبوة لعمل 2 درجة مئوية من الحنطة السوداء المطبوخة. للحصول على بيض مسلوق مثالي ، ما عليك سوى إضافة 2 بيضة إلى قدر من الماء البارد. يغلى الماء ويغطى ثم يرفع عن النار لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الحنطة السوداء المطبوخةالحنطة السوداء المطبوخة
حلويات العجلحلويات العجل
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
يصفى وينقع على الفور في وعاء من الماء البارد لوقف الطهي. يقشر البيض ويقطع تقريبا ويضاف إلى الحنطة السوداء.
المكونات سوف تحتاج
الحنطة السوداءالحنطة السوداء
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
اخلطي الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاء صغير واسكبي الصلصة فوق الحنطة السوداء والبيض. إرم بالتساوي coat.To اصنع صلصة الزبادي ، فقط امزج جميع المكونات في وعاء صغير. يمكنك عمل الحشوة والصلصة قبل يوم واحد والاحتفاظ بها في الثلاجة.عندما تكون مستعدا لعمل اللفائف ، اغسل الخس جيدا ثم رصها في قدر بخاري ساخن. اطبخي لمدة دقيقة تقريبا أو حتى تذبل الأوراق (سيظل الضلع الذي يهرول في المنتصف صعبا).
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الحنطة السوداءالحنطة السوداء
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
انقله إلى وعاء من الماء البارد ثم اعصر الماء الزائد برفق من الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
ضع ورقة خس على سطح تحضيري وافتح الجزء المورق برفق (انظر الصورة الأولى أدناه). باستخدام سكين حاد ، اقطع حوالي 1/3 من الضلع المركزي كما هو موضح في الصورة أدناه.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
6
ضع بعض التراوت المدخن المفتت على طول منتصف 1/3 وأعلى مع بضع ملاعق صغيرة من خليط بيض الحنطة السوداء (انظر الصورة الثانية أدناه).اطو اللوحات (حيث تقطع الضلع) فوق الحشوة وعبر بعضها البعض (انظر الصور أدناه). اطو الجانب الآخر من الورقة بنفس الطريقة ثم لف الورقة باستخدام أصابعك لتثبيت الحشوة in.To قدميها ، ضعي فوقها صلصة الزبادي والصنوبر المفروم. إذا كنت تأخذهم في نزهة ، فمن المحتمل أن يكون من الأسهل غمس اللفائف في الصلصة مثل السبرينغ رول.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
الحنطة السوداءالحنطة السوداء
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا