سمك السلمون المرقط الليمون

تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المرقط بالليمون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 733 سعرة حرارية. ل 4 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من شرائح تراوت قوس قزح ومسحوق البصل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 8 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المرقط بالليمون الحار, سمك السلمون المرقط الليمون الموندين، و سمك السلمون المرقط المشوي.