سمك السلمون المدخن والهليون كيشي

وصفة سمك السلمون المدخن والهليون كيشي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 545 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والزيت النباتي والسلمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سمك السلمون المدخن والهليون كيشي, كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي)، و كيشي الشيدر المدخن والهليون لوصفات مماثلة.