سمك السلمون المخلل والروبيان
سمك السلمون المخلل والروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 171 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الليمون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 55%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المدخن-مخلل, مخلل سمك السلمون المسلوق، و سمك السلمون المشوي مع الشمر المخلل.
تعليمات
صب الماء في قدر كبيرة على عمق 2 بوصة.
أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل والملح والليمون ؛ يغلى المزيج. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
يضاف السلمون والروبيان ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 7 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة وينتهي الجمبري.
يصفى خليط السمك مع التخلص من سائل الطهي وشرائح الليمون.
إزالة الجلد والعظام من الأسماك ؛ كسر الأسماك إلى قطع لدغة الحجم.
الأسماك طبقة, جمبري, وحلقات البصل في جرة 1 لتر.
الجمع بين 1 1/2 ملعقة شاي تخليل التوابل والخل والخمر والسكر ونبات الكبر والفلفل وورق الغار في قدر. خفض الحرارة ؛ ينضج 1 دقيقة أو حتى يذوب السكر.
يسكب فوق خليط السمك في البرطمان. تغطية والبرد عدة ساعات أو ما يصل إلى 5 أيام.
قدميها مع السلطة الخضراء أو البسكويت أو الخضار الأخرى على طبق مقبلات.