سمك السلمون المخبوز مع الفجل الحار
قد يكون سمك السلمون المخبوز بالفجل الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 2.61 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية على 189 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وعصير الليمون والفجل الحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 56٪ . هذه النتيجة جيدة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا شرائح اللحم والفلفل مع صلصة كريمة الثوم والفجل الوردي وسلطة الكرنب الآسيوية مع سمك السلمون المخبوز وسمك السلمون المخبوز مع الليمون .
تعليمات
ضع سمك السلمون في طبق خبز بمقاس 27 سم × 17 سم، مدهون برذاذ الطهي. في وعاء صغير، اخلط الزبدة والفجل الحار وعصير الليمون ومسحوق الثوم والفلفل، ثم وزّع الخليط على سمك السلمون.
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 375 درجة لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو حتى تتفتت الأسماك بسهولة باستخدام شوكة.