سمك السلمون المخبوز مع السبانخ مسكربون

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المخبوز مع سبانخ الماسكاربوني وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 631 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبدة وجبن بيكورينو وأوراق السبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المخبوز المحشو بالسبانخ الماسكاربوني, سمك السلمون المخبوز المحشو بالسبانخ الماسكاربوني، و خبز السبانخ تراجع سمك السلمون والبطاطا.