صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

سمك السلمون P

سمك السلمون P
سمك السلمون بt هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 16 حصص. حصة واحدة تحتوي على 16 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون الوردي في الماء ، وكتلة الجبن ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سمك السلمون بات, سمك السلمون بات، و سمك السلمون P لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج جميع المكونات في وعاء كبير ؛ يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج جيدا. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
قدميها مع خبز محمص من القمح الكامل أو بسكويت القمح الكامل أو الخضار الطازجة (الخبز والبسكويت والخضروات غير المدرجة في التحليل).
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات
الخضرواتالخضروات
الخبزالخبز
القمحالقمح
3
تصنيف كاربو: 1

المعدات