سمك الراهب في مرق الزعفران فوق السبانخ والبطاطا الحمراء

الراهب في مرق الزعفران على السبانخ الطفل والبطاطا الحمراء يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 432 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من النبيذ والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي مرق الدجاج بالزعفران مع كرات ماتزو السبانخ, سمك الراهب المشوي في مرق الساكي، و رغيف لحم الجاموس مع السبانخ والبطاطس المحمصة.