سمك البلطي المقلي فوق السلق السويسري مع زبدة الطرخون

قد يكون البلطي المقلي فوق السلق السويسري مع زبدة الطرخون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 540 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 85 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. مزيج من البلطي والثوم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول السلق السويسري, السلق السويسري سوتيه، و السلق السويسري سوتيه لوصفات مماثلة.