سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الطماطم المتفحمة

المسكيت سمك أبو سيف المشوي مع صلصة الطماطم المتفحمة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 676 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم المتفحمة, الملح والفلفل, فص ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ستيك مشوي مع صلصة الطماطم المتفحمة, سمك السلمون المشوي مع صلصة الطماطم المتفحمة، و سمك أبو سيف مشوي ، فاصوليا خضراء وصلصة طماطم حارة.
تعليمات
نقع رقائق الخشب في الماء لمدة 1 ساعة. في هذه الأثناء ، في طبق خبز كبير ضحل ، يمزج عصير الليمون مع زيت الزيتون والثوم.
يضاف سمك أبو سيف ويتبل بالملح والفلفل. برد لمدة 20 دقيقة.
أشعل شواية. في حالة استخدام الفحم ، انثر رقائق الخشب على الفحم. في حالة استخدام شواية غاز ، ضع الرقائق في صندوق المدخن أو على 12 بوصة مربعة من ورق القصدير ؛ قم بطي ورق القصدير في مربع 6 بوصات وقم بعمل 12 فتحة في الأعلى.
ضع العبوة بالقرب من اللهب وقم بتسخينها حتى التدخين. فرشاة بخفة صر مع الزيت النباتي. اشوي سمك أبو سيف حتى ينضج تماما ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
تقدم مع صلصة الطماطم المتفحمة وتورتيلا الدقيق الدافئة.