سمك أبو سيف مشوي بالسمسم والزنجبيل على الجرجير

سمك أبو سيف السمسم والزنجبيل المشوي على الجرجير هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 319 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بذور السمسم والفلفل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف مشوي مع نكهة السمسم والبصل الأخضر, سمك أبو سيف المشوي بالزنجبيل، و سمك أبو سيف مشوي متبل بالزنجبيل وفول الصويا.