سمك أبو سيف محمص والبطاطس مع مايونيز الكبر

سمك أبو سيف المحمص والبطاطا مع المايونيز الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 80 جرام دهون، وما مجموعه 971 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم وزيت الزيتون وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بطاطس حمراء مشوية مع صلصة الليمون, سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الليمون والكبر، و سمك أبو سيف مغربي مع صلصة الكبر الزبادي.