سمك أبو سيف ، على الطراز الصقلي

سمك أبو سيف ، على غرار صقلية هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. ل $5.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك فلفل الليمون والفلفل الحار ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف ، على الطراز الصقلي, سمك أبو سيف على الطراز الصقلي، و سمك أبو سيف على الطريقة الصقلية.