سمك أبو سيف الصويا بالليمون مع زبدة الأفوكادو

الليمون سمك أبو سيف الصويا مع زبدة الأفوكادو هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 374 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة رسيستيرشاير وقشر الليمون وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك أبو سيف مشوي مع زبدة الليمون والريحان, عشاء الليلة: سمك أبو سيف مع زبدة عشب الليمون، و سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.