سمبوسة البطاطس والضأن
البطاطا والضأن السمبوسة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 59 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكتف الضأن والبطاطا والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. حاول سمبوسة الضأن, لحم الضأن تكا السمبوسة، و سمبوسة البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة ، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف لحم الضأن ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا بالكامل ، من 6 إلى 7 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الحمل إلى طبق.
يضاف البصل إلى المقلاة مع 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يصبح طريا ، من 3 إلى 4 دقائق.
يعاد لحم الضأن إلى المقلاة ويضاف البطاطس ويطهى حتى ينضج.
يضاف مسحوق الكاري والكمون والكزبرة والكايين ويطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه داكنا قليلا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف المرق ويترك على نار خفيفة مع التحريك لكشط أي قطع بنية من الأسفل. غطي المقلاة واطهيها على نار خفيفة حتى ينضج اللحم والبطاطس ، حوالي 30 دقيقة.
إزالة الغطاء ويطهى حتى يتم امتصاص السائل. ضجة في البازلاء وتتبل بالملح.
انقله إلى وعاء واتركه يبرد تماما.
على سطح مطحون بخفة ، طرح القشور فطيرة ، 1 في وقت واحد ، إلى سمك 1/8 بوصة العارية وقطع ما مجموعه 40 طلقة مع 2 بوصة جولة البسكويت القاطع. فرشاة طفيفة جولات بالماء ، أعلى مع ملعقة صغيرة ضئيلة من ملء وأضعاف في النصف. البحر] حواف شوكة.
انقل السمبوسة إلى صينية خبز كبيرة .
اخبز السمبوسة لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، أو حتى تصبح القشرة ذهبية.
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.