صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سلو بسيط

سلو بسيط
سلو بسيطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج سلطة الكرنب, مايونيز, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سقوط بسيط سلو, بسيطة الآسيوية سلطة الكرنب، و سلو غير طبيعي بسيط.

تعليمات

1
اخفقي الخل وزيت الكانولا والمايونيز والعسل والملح والفلفل وبذور الكرفس في وعاء كبير. ضجة في مزيج سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
زيت الكانولازيت الكانولا
مايونيزمايونيز
الخلالخل
فلفلفلفل
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
قدميها على الفور ، أو تبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة.

المعدات