صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سلو الخضراء

سلو الخضراء
سلو الأخضر هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل الأخضر والملح وبراعم الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي سلو الخضراء, كرافت الأحمر والأخضر سلو، و سلو الملفوف الأحمر والأخضر.

تعليمات

1
لعمل الصلصة: في الخلاط ، اهرس جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
في وعاء كبير ، والجمع بين المكونات لسلطة الكرنب. أضعاف بلطف في خلع الملابس. برد 1 ساعة. إرم بلطف قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي1( باذنجان)الجدة سميث أبل ، جوليانالجدة سميث أبل ، جوليان1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبصل أخضر مفروم ، جزء أبيض وأخضر فاتح فقطبصل أخضر مفروم ، جزء أبيض وأخضر فاتح فقط2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجيكاما مقشر وجولينيدجيكاما مقشر وجولينيد33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف نابا ، وقطع في 1/2 عموديا ، محفور ، مجعد الأوسط التخلص منها ، وقطع أفقيا في قطع سميكة 1/4 بوصةالملفوف نابا ، وقطع في 1/2 عموديا ، محفور ، مجعد الأوسط التخلص منها ، وقطع أفقيا في قطع سميكة 1/4 بوصة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل الأرز المتبلخل الأرز المتبل1أوريو محشو مزدوجفلفل سيرانو مفروم ومفرومفلفل سيرانو مفروم ومفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو