سلو البروكلي الآسيوي المقلي

انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام الآسيوي. حاول تحضير سلطة البروكلي الآسيوية السوتيه في المنزل. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 3 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون وإجمالي 56 سعرة حرارية . مقابل 84 سنتا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يخدم 4 أشخاص. إنه مثالي للرابع من يوليو . توجه إلى المتجر واشتري الملح والفلفل وبذور السمسم وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض ونظامًا غذائيًا صديقًا للفودماب . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ممتازة في الملعقة بنسبة 86% . المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا تونة آهي مع السلو الآسيوي الحلو والحار ، والسلو الآسيوي ، والسلو الأسود الكينوا الآسيوي .