(سلمون مع صلصة فاكهة العاطفة)
(سمك السلمون مع صلصة الفاكهة العاطفة) هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 438 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 7.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 89 معجبا. توجه إلى المتجر والتقط شرائح السلمون والكزبرة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول إسبونجادو دي ماراكويان أو فاكهة العاطفة, بالتاس دي ماراكوي Creamy (دسم العاطفة الفاكهة المصاصات)، و سمك السلمون مع العاطفة الدافئة-صلصة الفاكهة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لطهي سمك السلمون: سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
ضعي شرائح السلمون في طبق خبز كبير.
يرش زيت الزيتون ويتبل كل فيليه بالكمون والملح والفلفل.
ضعي طبق الخبز في الفرن واخبزيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج السلمون تماما. تسكب صلصة فاكهة العاطفة فوق شرائح السلمون وترش الكزبرة الطازجة وتقدم.
سخني الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
يضاف هريس فاكهة العاطفة ويقلب جيدا ويطهى لمدة 15 دقيقة.
يضاف عصير الليمون والكزبرة والعسل ويخلط حتى يصبح ناعما.