صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة يونانية ودجاج

سلطة يونانية ودجاج
وصفة سلطة يونانية والدجاج يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في تقريبا 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 452 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 39 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والبقدونس وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام المايونيز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! جعل الكعك زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة أفوكادو يونانية ودجاج مشوي مع صلصة يونانية, سلطة الأحد: سلطة الدجاج والذرة المشوية مع صلصة الخل الزبادي اليوناني، و سلطة الدجاج اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الدجاج والخيار والجبن والزيتون والبقدونس. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية. قلبي مع خليط الدجاج. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو