سلطة يونانية مع طماطم مجففة ، فيتا وزيتون

وصفة سلطة يونانية مع الطماطم المجففة بالشمس ، فيتان والزيتون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. مزيج من البقدونس والفطر وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بطاطا حلوة مخبوزة محشوة بالفيتا والزيتون والطماطم المجففة بالشمس, 5 مكونات دجاج سوتيه وبروكلي مع زيتون أسود ، طماطم مجففة بالشمس وفيتا، و دجاج يوناني بالزيتون والفيتان والطماطم.