سلطة يونانية مشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب السلطة اليونانية المشوية. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.23 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقط أسياخ الخشب وأوراق الزعتر وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. حاول سوفلاكي كيتينكال اليوناني (لحم الضأن المشوي أو لحم الخنزير), دجاج مشوي حار مع سلطة الشمر والبرتقال، و دجاج كورنيش مشوي سهل وكوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
أسياخ: خيط الأسياخ بدءا من الطماطم ، ثم قطعة من جبنة الفيتا ، زيتون ، قطعة من البصل وانتهي بطماطم أخرى.
صلصة الخل: في وعاء صغير ، اخلطي عصير الليمون وخل النبيذ الأحمر والأوريجانو معا.
اخفقي زيت الزيتون حتى يتكاثف الخليط. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
رتب الأسياخ على طبق التقديم. تسكب صلصة الخل على الأسياخ وترش بالأوريجانو المفروم.
النبيذ الموصى به: أجيورجيتيكو, أسيرتيكو, موشوفيليرو
اليونانية يعمل بشكل جيد مع أجيورجيتيكو ، أسيرتيكو ، وموسكوفيليرو. إذا كنت ترغب في الذهاب إلى اليونانية مع طعامك اليوناني ، فإن أسيرتيكو وموسكوفيليرو كلاهما من النبيذ الأبيض الجميل للاقتران مع الدجاج والمأكولات البحرية وما إلى ذلك. أجيورجيتيكو أحمر كامل الجسم مناسب للحوم المشوية ولحم الضأن. يبدو أن ملكية أرجيروس أسيرتيكو مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
![أرجيروس إستيت أسيرتيكو]()
أرجيروس إستيت أسيرتيكو
لون أصفر واضح وضوح الشمس ، بنكهة مميزة مع إيحاءات الحمضيات. الحموضة العالية نسبيا من أسيرتيكو يعطيها نضارة هش ، في حين أن أداء الكرم منخفضة للغاية يوفر الجسم والهيكل والجوهر.