صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة يونانية قياسية

سلطة يونانية قياسية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب السلطة اليونانية القياسية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 12 وتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 20 دقيقة. إذا كان لديك الخيار وجبن الفيتا والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول الأوكرانية القياسية بورش, ستاندرد جريل مليون دولار دجاج، و دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخيار والطماطم والبصل الأحمر وجبنة الفيتا والزيتون الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® الإضافيأرز كانيلا® الإضافي
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
يرش بخل النبيذ الأحمر. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم