صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة والدورف المطلة على المحيط الهادئ

سلطة والدورف المطلة على المحيط الهادئ
قد تكون سلطة والدورف المطلة على المحيط الهادئ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 598 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الخس وملح البحر وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل والدورف سلطة الخبز السريع-يتميز هذا الخبز التفاح, كرفس, والجوز. إذا كنت تستمتع بسلطة والدورف ، يمكنك أيضا الاستمتاع بهذا الخبز, سلطة التونة المطلة على المحيط الهادئ المشوية، و سلطة أسماك جزر المحيط الهادئ.

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز المقشراللوز المقشر7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتفاح ، أركنساس أسود (مكعبات صغيرة)تفاح ، أركنساس أسود (مكعبات صغيرة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس (شرائح رقيقة)الكرفس (شرائح رقيقة)1بانشالكزبرة (المفروم)الكزبرة (المفروم)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند الطازج (المبشور)جوز الهند الطازج (المبشور)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتفاح فوجي (مكعبات صغيرة)تفاح فوجي (مكعبات صغيرة)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي1ليمون طازج (رباعي)ليمون طازج (رباعي)1رئيسالخس الأحمرالخس الأحمر2قطع حلوى التوفي من هيث بارشراب القيقب (نقي)شراب القيقب (نقي)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1صغيرالكمثرى الآسيوية (مكعبات صغيرة)الكمثرى الآسيوية (مكعبات صغيرة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعنب أحمر بدون بذور (مقطع إلى نصفين)عنب أحمر بدون بذور (مقطع إلى نصفين)0قطع حلوى التوفي من هيث بار- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2قطع حلوى التوفي من هيث بارخل الأرز المتبلخل الأرز المتبل22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة (غير مملحة)زبدة (غير مملحة)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي الفانيليازبادي الفانيليا1داش1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز