صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة والدورف السبانخ

سلطة والدورف السبانخ
قد تكون سلطة والدورف السبانخ مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 393 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والكاجو المحمص بالعسل والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي والدورف سلطة الخبز السريع-يتميز هذا الخبز التفاح, كرفس, والجوز. إذا كنت تستمتع بسلطة والدورف ، يمكنك أيضا الاستمتاع بهذا الخبز, سلطة فواكه كريمة مخفوقة (سلطة والدورف)، و سلطة والدورف.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 7 مكونات في وعاء تقديم كبير حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة السبانخ والمكونات المتبقية ، القذف بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
3
قدميها على الفور.