صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة51
مجلة

سلطة نيكواز

سلطة نيكواز
وصفة سلطة نيكواز يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.39 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 564 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس جديدة وأوراق الأوريجانو ونبات الكبر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 615 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة نيكواز, سلطة نيكواز، و سلطة نيكواز الساخنة لوصفات مماثلة.

المكونات

454فلفل هابينروشرائح التونة المشوية أو المطبوخة بطريقة أخرى لكل منهما) أو 2-3 علب من التونةشرائح التونة المشوية أو المطبوخة بطريقة أخرى لكل منهما) أو 2-3 علب من التونة2رؤوس متوسطةخس بوسطن أو خس الزبدة ، أوراق مغسولة ، مجففة ، وممزقة إلى قطع صغيرة الحجمخس بوسطن أو خس الزبدة ، أوراق مغسولة ، مجففة ، وممزقة إلى قطع صغيرة الحجم2القشرة: فتات بسكويت غراهامنبات الكبر ، شطف و / أو عدة الأنشوجة (اختياري)نبات الكبر ، شطف و / أو عدة الأنشوجة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم6بيض مسلوق ، مقشر ومقطع إلى النصف أو إلى أرباعبيض مسلوق ، مقشر ومقطع إلى النصف أو إلى أرباع2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة1جبنة بارميزان مبشورةأوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة227فلفل هابينروالفاصوليا الخضراء ، وينتهي الجذعية قلص وكل حبة النصف بالعرضالفاصوليا الخضراء ، وينتهي الجذعية قلص وكل حبة النصف بالعرض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة10سمولالبطاطا الحمراء الجديدة (كل حوالي 2 بوصة في القطر ، حوالي 1 1/4 جنيه المجموع) ، كل البطاطا نقيت وإيواؤهمالبطاطا الحمراء الجديدة (كل حوالي 2 بوصة في القطر ، حوالي 1 1/4 جنيه المجموع) ، كل البطاطا نقيت وإيواؤهم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون ني واززيتون ني واز2الخضروات (مثل السبانخ)أوراق الأوريجانو الطازجة المفرومةأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة1صغيرالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة جداالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة جدا6قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1( باذنجان)الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم3سمولطماطم ناضجة ، محفورة ومقطعة إلى أثمانطماطم ناضجة ، محفورة ومقطعة إلى أثمان

النبيذ الموصى به: بوردو, فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة), بورجوندي أبيض

الفرنسية تعمل بشكل جيد مع بوردو ، الشمبانيا ، وبورجوندي الأبيض. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. شاتو فلور هوت جاوسنز بوردو سوبيريور مع 4.5 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
شاتو فلور أوت جاوسنز بوردو سوبيريور
شاتو فلور أوت جاوسنز بوردو سوبيريور
رداء روبي عميق ، روائح مكثفة من التوت الأسود والخبز المحمص والتوابل والفانيليا. الطازجة والفواكه في الفم مع العفص مخملي والانتهاء من لطيفة.مزيج: 85 ٪ ميرلوت ، 5 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 5 ٪ مالبيك ، 5 ٪ بيتي فيردو