صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة89
مجلة

سلطة ميكس آند ماتش لمدة 15 دقيقة

سلطة ميكس آند ماتش لمدة 15 دقيقة
سلطة ميكس آند ماتش لمدة 15 دقيقة خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 688 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب زيت عباد الشمس وعصي الكرفس وصلصة التوت البري وأكل التفاح ذو البشرة الحمراء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 95%. مزيج المباراة المأكولات الخفيفة, مزيج' ن ' مباراة كيشي، و ميكس آند ماتش كابوبس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
تناسب معالج الطعام الخاص بك مع شفرة التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
قطع اللب الأبيض الصلب من الملفوف ، ثم أجاد الأوراق وشريحة الكرفس والبراعم والتفاح في المعالج. مع مرفق صريف ، صر الجزر. قم بتقطيع المكسرات تقريبا ، إما في المعالج أو باليد.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
براعمبراعم
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت مع صلصة التوت البري. وسوف تبدو غائمة جدا وسميكة ، ولكن لا تقلق إضافة عصير البرتقال المقبل ، وسوف كل رقيقة للخروج الى خلع الملابس فاكهي.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
ضعي كل الخضار والمكسرات المفرومة في وعاء كبير ، واسكبي الصلصة وقلبيها معا. (ستبقى السلطة في وعاء مغطى لمدة تصل إلى يوم في الثلاجة.) يتبل ويقدم مع ستيلتون المفتت فوق القمة.
المكونات سوف تحتاج
ستيلتونستيلتون
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

شاردونيه ، غرونر فيلتلينر ، و ساوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو فولي جونسون كارنيروس شاردونيه. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 23 دولار.
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
العبير مركزة ومعقدة في كارنيروس شاردونيه 2016. مكونات الخوخ المشوي والكمثرى والكرواسون بالزبدة والفانيليا تمهد الطريق لشاردونيه غني وكامل الجسم. تتوسع الروائح في الحنك بنكهات شهية من الكمثرى والتفاح المقرمش وزهر العسل وجوز الهند المحمص ورقاقة الفانيليا. توازن هذا النبيذ وهيكله إلى جانب حموضته الساطعة يجعله نبيذا جديرا بالعمر يجب الاستمتاع به لعدة سنوات. يتمتع هذا الجمال مع الدجاج المشوي عصاري ومخبوز الفطر البري.