صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مفرومة

5
4
3
2
1
سلطة مفرومة

سلطة مفرومة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? سلطة المفروم يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التوفو محنك, جزر, الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من thefamilydinnerbook.com لديها 6 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة), سلطة مفرومة، و سلطة تكس مكس المفرومة لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا