سلطة مع صلصة الأفوكادو والليمون وبذور اليقطين الحارة

سلطة مع صلصة الخل الأفوكادو الجير وبذور اليقطين حار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.34 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سيرانو تشيلي وجبن الفيتا وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة برعم بروكسل مع الأفوكادو وبذور اليقطين, سلطة الذرة والكينوا الصيفية مع بذور اليقطين والليمون، و سلطة كالي مع بذور اليقطين المزجج وخل عصير التفاح الساخن من ' الطبخ النباتي الجديد للجميع لوصفات مماثلة.