سلطة مشوية بالفلفل والفطر
قد تكون سلطة الفلفل والفطر المشوية ثلاثية الألوان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو ، وأغطية فطر بورتوبيللو ، وصلصة الخل البلسمي الخفيفة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة كابريزي بالفلفل الحلو ثلاثية الألوان, مشوي مشروم بالفلفل الأحمر المشوي، و سلطة متعددة الألوان.
تعليمات
قطع الفلفل إلى أرباع ؛ ضع في وعاء كبير.
إضافة الفطر و 1/4 كوب من خلع الملابس. وفي الوقت نفسه ، سخني الشواية على نار متوسطة.
إزالة الخضروات من خلع الملابس. شواء الخضروات 8-10 دقيقة. أو حتى هش العطاء ، وتحول والفرشاة في بعض الأحيان مع 1/4 كوب من خلع الملابس المتبقية. شريحة الفطر ؛ مكان في وعاء.
إضافة الفلفل والباقي 1/4 كوب خلع الملابس.