سلطة مسكلون مع الكراث المقلي والجبن الأزرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة ميسكلون مع الكراث المقلي والجبن الأزرق. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.24 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وفلفل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الكراث المقلي والجبن الأزرق, سلطة التين والجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد مع الكراث المقلي، و {38 أطعمة السلطة} سلطة مسكلون مع الكمثرى والجبن الأزرق.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني 1/4 بوصة من الزيت النباتي حتى تلمع.
يضاف نصف شرائح الكراث ويقلى على نار معتدلة مع التحريك عدة مرات حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الكراث المقلي إلى مناشف ورقية لتصريفه. تقلى الكراث شرائح المتبقية.
في وعاء كبير ، اخفقي زيت الزيتون مع خل شيري وتبليه بالملح والفلفل.
يضاف المسكلون والجبن الأزرق إلى الوعاء ويقلب.
يرش الكراث المقلي فوق سلطة المسكلون ويقدم على الفور.