سلطة لحم الخنزير والتفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير والتفاح. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف $5.61 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 75 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 913 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خل التفاح والخردل كامل الحبوب والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم الخنزير وسلطة التفاح, شرحات لحم الخنزير مع سلطة الجرجير والتفاح، و شرائح لحم الخنزير مع سلطة التفاح بيكون.
تعليمات
مزيج 2 ملاعق طعام من هلام التفاح مع الزعتر. تبلي شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل وادهنها بزيت الزيتون على كلا الجانبين. اشوي القطع حتى يتم تمييزها ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
فرشاة مع خليط هلام الزعتر والاستمرار في شواء حتى يتم طهي القطع من خلال ، حوالي 2 دقائق أخرى. توضع جانبا لتبرد.
نقع البصل مكعبات في وعاء من الماء البارد ، حوالي 10 دقيقة. في هذه الأثناء ، اخفقي الخردل والخل وما تبقى من 1 ملعقة طعام من جيلي التفاح في وعاء كبير وتبليه بالملح والفلفل. أضف ببطء 1/2 كوب زيت زيتون مع الخفق حتى تصبح ناعمة.
نقطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة الحجم ونصفي البصل.
يضاف الخس والتفاح واللفت ولحم الخنزير والبصل والجبن الأزرق إلى الوعاء مع الصلصة ويقلب. أعلى مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.