سلطة لحم الخنزير المشوي مع صويا حلوة وصلصة البرتقال

قد تكون سلطة لحم الخنزير المشوي مع صلصة الصويا والبرتقال الحلوة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 235 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملفوف نابا وصلصة الصويا والبرتقال والفلفل المطحون الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البطاطا الحلوة المشوية مع صلصة لحم الخنزير المقدد الحلو والحامض, سلطة البطاطا الحلوة مع صلصة البرتقال والزنجبيل، و سلطة الجوز البرتقالي مع صلصة حلوة وحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير صلصة الصويا والبرتقال الحلوة. احتياطي 1/4 كوب خلع الملابس; تعيين خلع الملابس المتبقية جانبا.
يرش كلا الجانبين من لحم الخنزير مع الفلفل.
ضع لحم الخنزير على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. طهي 4 دقائق على كل جانب ، تغطية بالحساء مع محفوظة 1/4 كوب خلع الملابس. يغطى ويترك لحم الخنزير لمدة 3 دقائق ؛ مقطعة إلى شرائح رقيقة.
تقسيم الملفوف بالتساوي بين 4 لوحات. أعلى بالتساوي مع شرائح لحم الخنزير ، أقسام البرتقال (محفوظة من الصويا الحلو والبرتقال خلع الملابس) ، والبصل الأخضر.
رشي السلطات بالتساوي مع الصلصة المتبقية ، ورشيها بالتساوي باللوز.