صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة لحم البقر والجرجير والخوخ مع صلصة الخل بالليمون

سلطة لحم البقر والجرجير والخوخ مع صلصة الخل بالليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة اللحم البقري والجرجير والخوخ مع صلصة الخل بالليمون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 2 2.79 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 315 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار كيربي, لحم بقري مشوي, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الجرجير والفطر مع صلصة الخل بالليمون, لحم بقري مشوي مع خل شيري وجرجير، و سلطة الجرجير مع صلصة الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الجرجير والخيار والخوخ ولحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
الخيارالخيار
الخوخالخوخ
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يسكب عصير الليمون في وعاء صغير ويخفق في السكر و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
أضف الثوم والزنجبيل و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. أضف الزيت ببطء في تيار مستمر ، مع الخفق باستمرار حتى يصبح مستحلبا. ضجة في الكراث.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
فلفلفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
انقلي السلطة إلى وعاء أو طبق التقديم ورشي صلصة الخل فوقها.نصيحة: بالنسبة للحوم البقر المشوي المطبوخ ، لا تنظر إلى أبعد من عداد الأطعمة الجاهزة. اطلب من الخادم التخلي عن القطاعة وقطع لوح 1 رطل باليد.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات