سلطة لاسيناتو كالي وريكوتا سالاتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة لاسيناتو كالي وريكوتا سالاتا. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك الكراث وسلطة الريكوتا الخشنة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة اللفت والكينوا مع سلطة الريكوتا, كالي وريكوتا سلاتا بيني الحبوب الكاملة، و فريجولا مع الفلفل المشوي واللفت والكوسا وسلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
العمل على دفعات ، وقطع اللفت بالعرض إلى شرائح رقيقة جدا.
اخفقي الكراث وعصير الليمون والملح والفلفل معا في وعاء صغير ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء مع الخفق حتى يمتزج جيدا.
ضعي الكرنب وسلطة الريكوتا في وعاء كبير مع صلصة كافية لتغطيتها جيدا ، ثم تبليها بالملح والفلفل.