صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

سلطة كوب مع صلصة الفلفل الحار والليمون

سلطة كوب مع صلصة الفلفل الحار والليمون
قد تكون سلطة كوب مع صلصة الفلفل الحار والليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وصلصة الفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الأمريكي حقا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة باربيكيو تشيكن كوب مع صلصة الكزبرة والليمون, سلطة البنجر والشمر والجرجير مع صلصة الفلفل الحار، و سلطة تشيليز كاريبيان المقلدة وصلصة العسل والليمون.

تعليمات

1
ضع المكونات السبعة الأولى في محضر الطعام ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها حتى تمتزج. برد حتى التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
في وعاء كبير ، ضعي مزيج السلطة والفاصوليا والجبن والطماطم والدجاج والأفوكادو والبصل ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
رذاذ مع خلع الملابس.

المكونات

1( باذنجان)الأفوكادو الناضجة ، مقشرة ومكعبةالأفوكادو الناضجة ، مقشرة ومكعبة454فلفل هابينرويمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفى213فلفل هابينروحزمة المجمدة مكعبات صدور الدجاج المطبوخ ، إذابةحزمة المجمدة مكعبات صدور الدجاج المطبوخ ، إذابة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن113فلفل هابينرويمكن المفروم الفلفل الأخضر ، غير مصفىيمكن المفروم الفلفل الأخضر ، غير مصفى2القشرة: فتات بسكويت غراهامأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً113فلفل هابينروكوب تمزيقه مونتيري جاك الجبنكوب تمزيقه مونتيري جاك الجبن1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)0قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبت لحم الخنزير المقدد الحقيقيبت لحم الخنزير المقدد الحقيقي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم283فلفل هابينروحزمة هارتس أوف رومين سلطة ميكسحزمة هارتس أوف رومين سلطة ميكس0قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعةطماطم مقطعة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

تعمل سلطة كوب بشكل جيد مع شاردونيه وساوفيجنون بلانك وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. ميغيل توريس كورديليرا شاردونيه مع تصنيف 4.9 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
ميغيل توريس كورديليرا شاردونيه
ميغيل توريس كورديليرا شاردونيه
يظهر الأنف تعقيدا عطريا رائعا ، ويكشف عن روائح الأزهار والخوخ والليتشي. طازجة على الحنك ، مع حموضة غنية ، وخط براندي هو السمة المميزة للتربة الجيرية في ليماري.سامية مع الكافيار. مثالية للشريك لسمك السلمون المرقط والسلمون المدخن والمأكولات البحرية الطازجة وجميع أطباق السمك ، سواء كانت مخبوزة أو في الصلصة.