سلطة كوب سريعة مع صلصة الزبادي
قد تكون سلطة كوب السريعة مع صلصة الزبادي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.48 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. إذا كان لديك قلوب رومين ودجاج مشوي وجبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. وصفات مماثلة تشمل سلطة كوب مع صلصة البارميزان, سلطة كوب مع صلصة الالهة الخضراء، و كوب سلطة مع اللبن مزرعة خلع الملابس.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 5 دقائق.
إزالة لحم الخنزير المقدد إلى منشفة ورقةلوحة مبطنة. عندما يبرد لحم الخنزير المقدد ، تنهار.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزبادي وعصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والملح.
إرم رومين مع 2 ملعقة كبيرة. تتبيلة الزبادي وتوضع على طبق التقديم. على رأس رومين ، ترتيب الدجاج والطماطم والأفوكادو والجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد في الصفوف.
رشي عليها الصلصة المتبقية وقدميها على الفور.