صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة كوب الطبقات

سلطة كوب الطبقات
سلطة كوب الطبقات هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 564 سعرة حرارية. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الطماطم البرقوق ، والزيت النباتي ، وقطع المتابعة الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كوب الطبقات, سلطة كوب الطبقات، و سلطة كوب الطبقات.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، فاز المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في وعاء زجاجي من 6 إلى 8 لتر ، ضعي نصف الخس المفروم. أعلى مع نصف كل من الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم والجبن والبيض. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن
بيكونبيكون
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قبل التقديم مباشرة ، أعلى سلطة مع الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
4
خدمة سلطة مع خلع الملابس.

المعدات