سلطة كالي مع بيكورينو ورقائق تشيلي

قد تكون سلطة اللفت مع رقائق البيكورينو وشيلي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 662 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الثوم وعصير الليمون واللفت التوسكاني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كان 109 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة اللفت توسكان الخام مع بيكورينو, سلطة اللفت مع بيكورينو والليمون، و بروكلي راب مع الثوم ورقائق تشيلي.