صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة25
مجلة

سلطة كاتالونية مع الخضر وخل روميسكو (زاتو)

سلطة كاتالونية مع الخضر وخل روميسكو (زاتو)
سلطة كاتالونيا مع الخضر والخل روميسكو (زاتو) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 10 وتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والبيض المطبوخ جيدا والزيتون المعالج بالزيت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة تونان وكيرلي إنديف مع صلصة روميسكو (إكساتó), صلصة الفلفل والجوز الكاتالونية (صلصة روميسكو)، و سلطة البنجر مع صلصة روميسكو وخضر الربيع.

تعليمات

1
يمزج الفلفل الكاتالوني مع صلصة الجوز ، 2 ملعقة طعام من الماء الساخن ، وخل النبيذ الأحمر في وعاء صغير ، مع التحريك جيدا بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
2
الجمع بين الهندباء وسلطة الخضر في وعاء كبير ؛ إرم بلطف الجمع.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
وضع حوالي 1 1/3 أكواب الخضر على كل من 10 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4
رشي كل حصة مع حوالي 2 ملعقة صغيرة من خليط الصلصة ؛ قسم الزيتون والبيض بالتساوي بين السلطات.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
قدميها على الفور.