سلطة قمح البرغل-على الطريقة التركية

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? سلطة قمح البرغل-يمكن أن تكون الطريقة التركية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 500 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والكزبرة والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ ، عصير الليمون ، والتوت الجليد الملوثات العضوية الثابتة كحلوى. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي سلطة البرغل التركية كيسير, سلطة البرغل التركية كيسير، و سلطة البرغل.