سلطة قرنبيط مقرمشة

قد تكون سلطة القرنبيط المقرمشة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البقدونس ورقة مسطحة ، خل النبيذ ، القرنبيط-مكسورة إلى زهيرات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة قرنبيط مقرمشة, سلطة القرنبيط المقرمش والتفاح والجبن الأزرق، و سلطة الخضروات الصليبية الحلوة والمقرمشة مع القرنبيط والبروكلي لوصفات مماثلة.